In deze podcast deelt therapeut Marcel Urgert zijn inspirerende zoektocht naar welzijn en geluk: “Gedachten kunnen een diepgaande invloed hebben op je gevoel en gedrag. Onze overtuigingen, de bril waarmee we de wereld zien, kunnen ons geluk versterken of juist in de weg staan. Door anders te leren denken, word je gelukkiger, veerkrachtiger en vrijer van angst, boosheid en verdriet.”
Marcel bespreekt verschillende methoden die hierbij kunnen helpen, waaronder meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen, visualisaties, affirmaties, fytotherapie (natuurgeneeskunde) en mycotherapie (medicinale paddenstoelen): “Ik kijk zowel naar de stofjes, zoals serotonine en dopamine, als naar de gedachten en overtuigingen die je gevoel en gedrag sturen.”
Naast de psychologische en biologische aspecten van geluk heeft Marcel ook ruime aandacht voor de energetische dimensie van ons welzijn. “Alles is een trilling,” zegt hij. “Gedachten en emoties moeten synchroon zijn om resonantie en harmonie te creëren.”
De podcast biedt praktische inzichten en inspiratie om meer in het nu te gaan leven, oude emoties los te laten en je af te stemmen op positiviteit: “Het is mijn missie om, al is het maar een klein beetje, bij te dragen aan meer geluk in de wereld.”
